RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se recomienda limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas refrescas. Además, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regu